滑雪板

在滑雪个人配备中，雪板是进行滑雪运动的必要配备！

南武当滑雪场有服务大厅可以提供滑雪板租赁，不需要购买。滑雪板分为单板和双板两种。

双板滑雪板由板头，板尾，板腰，板刃，固定器与止滑器组成，通常分为，全能板，全地域，大回转，小回转，公园自由式，以及粉雪板（初学通常选用全能板）。

初学者双板的长度应选身高减去10～15cm，大约在下巴与鼻子之间（体重大应选择更靠近鼻子，体重小应选择更靠近下巴）长的板子速度更快，稳定性更高；短一些的板子操纵性则更好，更灵活。

注：

1、双板的优势在于费用较低，上手简单，装备要求较低。 

2、单板的优点，拍照没话说，随便摆拍都是大片；相对双板轻便很多，容易穿脱，但也更考验身体的平衡力，大家可以按需选择。

如何选雪鞋是一门学问，我们要考虑以下三个要素：

雪鞋的贴合度：其实就是雪鞋的大小，要刚好适合。想要一双适合的雪鞋，一定要去试穿，感受雪鞋里的包裹性和舒适度。

雪鞋的透气性：选择雪鞋除注重贴合度外，另一个要点就是要感受雪鞋的透气性。

雪鞋的坚固性：选择雪鞋一定要看鞋子的坚固性，可以通过用手去捏来感受鞋子的坚硬程度，只有坚固的雪鞋才能保护脚部不受伤害。

滑雪最佳的衣服搭配有三层：外层滑雪服，中层保暖衣，内层速干贴身衣物。

防水：选择防水等级越高的滑雪服越不容易湿透，可以保持身体温暖。

颜色：建议选择颜色鲜艳的雪服，第一是为了美观，第二是为了避免雪场误撞，第三则是遇到特殊情况容易被发现。

大小：滑雪服要选择偏大的号码，尺寸偏小有可能会因雪服的原因导致肢体受限而使动作变形！

雪镜不仅可以保护眼睛，防止雪盲，还能起到防风保暖的作用，应根据天气状况选择雪镜的镜片颜色。

滑雪“小白”可以选择多云见晴时用或自带运动墨镜，如果近视需要买带近视卡槽的雪镜，否则戴不了近视眼镜。

鼻梁的空隙：试戴雪镜时要感受雪镜戴上是否舒适，注意雪镜与鼻梁间的空隙，如果过大，雪镜就会起雾，所以一定要选择适合脸部尺寸的雪镜。

贴身衣物建议自备。这类衣物首选速干且保暖的材料，这种材料在出汗后可以尽快靠体温蒸干。

滑雪时应尽量保持衣物干燥，确保在低温状态下出汗不会感冒。

滑雪袜建议自备。如果袜子太低，皮肤与雪鞋内靴直接接触，容易磨擦脚踝造成不舒适的滑行体验。滑雪袜会在脚踝上前侧有加厚层，用于保护小腿，免受坚硬的雪鞋磨伤。

滑雪常见问题

01  新手待在新手区

滑雪刺激自由，好玩是真的，但是危险性也是真的。所以新手上路一定不要因为贪玩，或者觉得自己学会了，就跑去中高级赛道玩耍。新手就待在新手区，安全第一，不要浪。

02  一定要佩戴护具

不要觉得有些护具不重要，滑雪场因为没有护具骨折的案例很常见！！！所以滑雪的朋友，一定要认真准备装备！

03  克服恐惧心理

不要因为看上去帅就一头热直接去学单板，怕痛苦容易放弃的人不适合滑雪。建议怕痛的雪友们从最简单的双板学起。

双板可以双脚平衡站立，入门会比较容易，单板由于是单脚站立平衡，不建议初学者，如果有一定基础可以挑战一下。

04  需不需要请教练？

如果和你同行的人很会滑可以不请，但是都不会或者不是很熟练的话还是可以请一位教练的。南武当教练多达十多位，滑雪小白0门槛即可上手哦~

以上就是本期所有内容啦

南武当文末温馨提示：

滑雪“小白”在滑雪初期

记得带上小乌龟（护臀套装）过渡一下

滑雪神器可不是浪得虚名哦~

趁着时光正好和家人朋友一起去滑雪吧